Alcoolul. Ce se intampla in corpul tau cand bei?
- Alcoolul este o substanță lichidă care se obține prin fermentarea fructelor, legumelor sau grânelor și este cel mai folosit tip de drog.
- Substanța prezentă, în mod obișnuit, în băuturile alcoolice este etanolul. Etanolul este o moleculă cu dimensiuni reduse care se dizolvă repede în apă și, ca urmare, intră foarte rapid în fluxul de sânge și din el în tot organismul.
- Alcoolul are efecte asupra oricăruia dintre noi, dar fiecare poate reacționa într-un mod diferit.
- Efectele alcoolului depind de cantitatea de băutură consumată, de cum este ea absorbită de corpul tău, de concentrația de alcool din băutură, de timpul în care bei o anumită cantitate, de greutatea ta și alți factori.
- Imediat după ce ai înghițit băutura, alcoolul din ea începe să fie absorbit de corpul tău și ajunge la organe în câteva minute prin sânge.
- Creierul este foarte sensibil la alcool, de aceea efectele se văd imediat. Toate comenzile pe care le dă creierul sunt afectate de alcool: vorbirea, echilibrul, coordonarea mâinilor sau a picioarelor.
- Alcoolul nu rămâne în organism. Ficatul este organul responsabil de descompunerea alcoolului și eliminarea lui din corp. Ficatul poate să proceseze o cantitate limitată de alcool, de aceea atunci când această cantitate este prea mare, efectele sunt mai grave pentru corpul tău. Cu cât bei mai mult, cu atât ficatului îi este mai greu să scoată băutura din corp.
- De asemenea, băutura este diuretică, adică vei avea mai des nevoia să urinezi. Corpul ajunge astfel să elimine mai multă apă decât primește, ceea ce te face să ai amețeli și dureri de cap.
Ce efecte are consumul de alcool?
Primul mare efect al alcoolului este dependența. Alcoolul place, stările de euforie create sunt plăcute, astfel încât vei vrea să mai bei și asta duce repede la dependență, chiar dacă ai impresia că vei putea renunța oricând vrei.
În primă fază te poți simți bine, relaxat(ă) sau cu mai mult curaj pentru că la început alcoolul stimulează.
Dar chiar și în cantități mici, alcoolul poate avea următoarele consecințe asupra ta:
- afectează modul în care gândești
- poate provoca un comportament violent
- slăbește coordonarea mâinilor și picioarelor
- afectează echilibrul
- afectează vorbirea și rostești mai greu cuvintele
- induce stări de: tremur, agitație, somnolență, greață și vărsături
- alterează respirația
- poate determina apariția anxietății (simți o teamă intensă fără să știi de ce) sau a unor stări de deprimare
- afectează percepția asupra realității și te face să te simți confuz sau să te expui mai ușor altor riscuri, făcând gesturi pe care altfel nu le-ai face ((nu ești atent(ă) pe stradă, intri in conflicte, stai prea aplecat(ă) pe o balustradă, sari cu prietenii de pe un vagon de tren, furi etc)
Pe termen mai lung și consumat în cantități mari, alcoolul poate conduce la:
- pierderi de memorie
- pierderi de atenție și concentrare
- pierderea vitaminelor importante din corp
- vulnerabilitate crescută în fața unor boli: pneumonie, tuberculoză, boli de inimă, boli circulatorii
- apariția halucinațiilor
- creșterea în greutate
Cum poți rămâne în siguranță?
Cel mai sigur este să eviți adoptarea unor comportamente care îți pot pune sănătatea în pericol.
Iată câteva lucruri la care să te gândești atunci când ți se oferă sau vrei să încerci ceva nou, dar riscant:
Învață să spui NU. Uneori, teama de reacțiile negative ale prietenilor te pot conduce să faci lucruri care știi că nu sunt ok pentru tine. Nu-i lăsa pe alții să ia decizii în locul tău. Dacă cineva te invită sau te presează să fumezi, să bei sau să iei droguri, ai dreptul să spui nu, fără a da vreo explicație.- Poți să refuzi orice te face să te simți inconfortabil
- Fii atent(ă) cu cine îți petreci timpul. Dacă stai cu alții și majoritatea fumează, beau sau consumă droguri ca să se simtă “high”, poate e timpul să te gândești să îți faci prieteni noi.
- Rămâi în relații bune cu părinții tăi sau alți adulți, pentru că e foarte important să ai pe cine să te bazezi.
- Bucură-te de viață și de ceea ce îți place! Nu adăuga alcool și droguri, acestea schimbă felul în care ești, îți limitează potențialul (adică ceea ce ești în stare să faci) și îți complică viața. “Sunt plictisit(ă), mă distrez mai bine așa” sunt doar niște scuze. Ieși și fii activ(ă) în diverse activități (sport, muzică, voluntariat).
- Ca adult vei dori să ai control asupra vieții tale și vei dori ca ceilalți să te respecte, inclusiv părinții sau alți adulți apropiați. Nu lăsa tutunul, băutura sau drogurile să intervină, deoarece poți pierde respectul și ajutorul lor.
- Informează-te bine asupra efectelor tutunului, băuturii și drogurilor, așa vei putea lua decizia cea mai bună.
- Asigură-te că ai pe cine suna, fie că e zi sau noapte, dacă ai nevoie. Și fă la fel pentru prietenii tăi.
- Cere ajutor. Dacă tu sau cineva cunoscut este în pericol, caută ajutor.