Uneori sentimentele sunt prea puternice ca să le poți controla, mai ales cele neplăcute. Ne lăsăm atât de copleșiți de supărare sau de teamă, de rușine sau de mânie, încât sentimentele preiau controlul.

În […]

Rolul autocunoaşterii în devoltarea personalităţii este major, având influenţe pozitive în ceea ce priveşte: optimizarea performanţelor individuale, relaţionale, îmbunătăţirea creativităţii, a capacităţii […]

Pentru o bună organizare atât în lucrurile personale, în camera ta, cât și în obiectele școlare, în ce privește temele, manualele, caietele, nu este nevoie să faci un efort financiar prea mare. Există soluții […]

Fie că ești într-o relație de prietenie din copilărie, care apoi s-a transformat în iubire, fie că au trecut doar câteva luni de când v-ați cunoscut, v-ați îndrăgostit, iar acum formați un cuplu, diferențele d […]

Taberele reprezintă oportunitățile perfecte pentru a-ți face noi prieteni cu care să-ți petreci timpul în perioada vacanței. Chiar dacă ai deja mulți prieteni, poți considera tabăra drept ocazie pentru a […]

Este bine știut faptul că în adolescență treci prin multe schimbări și tranziții. Fie că schimbi școala, începi o nouă serie de cursuri sau îți iei noi responsabilități precum o slujbă, sau pur şi simplu multe […]

Una din misiunile dificile în relaţionarea cu adolescenţii o reprezintă determinarea acestora de a vorbi deschis despre îngrijorările şi problemele cu care se confruntă. Câteva modalităţi prin care un părinte po […]

Cât de priceput eşti în a-ţi defini sentimentele? Îţi este greu sau uşor să găseşti cuvintele potrivite ca să descrii felul în care te simţi?!–more–

Îţi poţi dezvolta vocabularul sentimentelor […]

Ţi s-a întâmplat să greşeşti faţă de un prieten sau să-ţi dai seama după ce ai răspuns într-un fel anume că nu era cel mai potrivit lucru de zis în situaţia respectivă? Probabil că da, căci tuturor ni se […]

Anumite persoane aleg să păstreze în inima lor sentimentele bune, alungându-le pe cele neplăcute. Altele fac invers. Tu ştii ce fel de persoană eşti raportându-te la acest criteriu? Există o modalitate prin care […]

Ce rol au emotiile negative

Emoţiile fac parte din viaţa noastră şi ocupă un loc destul de important în această călătorie.

Unele emoţii sunt pozitive; cele precum: bucuria, fericirea, entuziasm […]

Stima de sine este cea mai importantă abilitate psihologică pe care ne-o putem dezvolta pentru a reuşi în societate. A avea stimă de sine înseamnă a fi mândru de tine, sentiment ce trebuie să vină din interior. […]

Te surprinzi uneori ca fiind foarte iritabil fără niciun motiv? Sau te simţi dintr-o dată foarte trist fără să ştii de ce? Trecerea bruscă de la tristeţe la furie şi la bucurie în doar câteva minute te poate fac […]

Câteva întrebări pe care şi le pune aproape fiecare părinte de adolescent sunt: “mi-e greu să-l înteleg… ce-o fi în mintea lui?”, „toate sfaturile noastre sunt de prisos, de ce nu ne-o mai asculta deloc?”, “e r […]

„Hai şi tu! Toţi chiulim de la matematică. Cine are chef să dea testul ăla? Mai bine mergem să ne plimbăm şi să mâncăm ceva. Să plecăm!” spune cel mai şmecher băiat din clasă. Tu ce faci? Alegi ce ştii că e bine ş […]

Îţi aminteşti probabil că mai demult adolescenţii erau avizi după lectură, în timp ce acum abia dacă mai deschid o carte sau poate chiar nu le-a plăcut să citească niciodată.
Ca adult ştii că cititul e impo […]

Corpul tău este făcut pentru a fi pus în mişcare, aşa că nu te sfii să mergi, să sari, să dansezi sau să faci sport. Exerciţiile regulate te fac să te simţi mai energic şi mai puţin stresat. Te ajută, de asem […]