O relație deosebit de importantă este cea cu propria persoană. Matthieu Ricard spune că trăim cu mintea noastră de dimineața până seara, iar aceasta poate să fie cel mai bun prieten al nostru sau cel mai groaznic dușman al nostru.

Ceea ce vrea să spună este că pentru oricine este important să aibă o relație bună cu el însuși. Pentru acest lucru este esențial să:

• îți dezvolți încrederea și stima de sine;
• să accepți că e uman să greșești și să te ierți atunci când e nevoie;
• să te accepți așa cum esti sau să încerci să îmbunătățești ceea ce poți (să obții note mai bune, să fii un prieten și un coleg mai bun, să te înțelegi mai bine cu părinții etc.). să te axezi pe ceea ce știi și poți să faci, nu pe defecte și ce nu poți să faci;
• să conștientizezi că e normal să ai temeri și să nu încerci să le ignori, ci să încerci să le depășești;
• să speri la ce e mai bine și să ai o atitudine pozitivă față de viitor.

Alegerile tale sunt importante. Indiferent de care sunt deciziile pe care le iei, asigură-te că sunt cele pe care le dorești, pe care le simți a fi potrivite pentru tine.