O dată ce trecem de etapa copilăriei, uităm să ne jucăm. Considerăm că jocul este doar pentru copii, iar noi, ca adolescenți și adulți, trebuie să ne ocupăm de lucruri serioase. Se pare că jocul este extrem de important pentru oricare dintre noi. Dar ce înseamnă jocul? Este o activitate plăcută care aduce cu sine veselie și pe care o realizăm fără a ne propune un alt scop decât acela de a ne bucura.

Așadar, de ce este bine să ne implicăm în activități de joc și joacă?
Pentru că:

• Ne oferă energie și vitalitate. Prin natura sa, jocul ne face să ne relaxăm, să ne simțim mai bine, fiind, în sine, o activitate plăcută
• Aduce optimism, noutate și voie bună
• Dezvoltă sentimentul de control și de reușită personală
• Dezvoltă empatia și sentimentul de apartenență la un grup (în cazul jocurilor cu prietenii, colegii etc.)
• Ne apropie de ceilalți și contribuie la îmbunătățirea relațiilor cu aceștia
• Facilitează autocunoașterea și explorarea propriilor calități
• Dezvoltă creativitatea.

Este important să:

• ne permitem să jucăm în fiecare zi (ex. Să glumim, să ne jucăm cu animalele de companie, să jucăm diferite jocuri cu prietenii etc.).
• ne înconjurăm de oameni jucăuși, amuzanți etc.
• ne jucăm cu copiii din jurul nostru.

În concluzie, jocul contribuie la starea noastră de bine, făcându-ne mai dechiși, mai fericiți și mai implicați.

Jocuri frumoase!

Daniela Dumulescu, psiholog, Centrul de Resurse pentru Adolescenți, Cluj-Napoca