Link pagina copiat!
30 decembrie 2017

Gânduri nesănătoase vs. gânduri sănătoase

Psihologul Albert Ellis, părintele terapiei rațional-emotive și comportamentale a identificat câteva tipuri de gânduri pe care oamenii le au și care le provoacă suferințe emoționale. El […]
21 decembrie 2017

Cum să ne promovăm în fața celorlalți?

Comportamentele de management al impresiei reprezintă orice comportament intenționat să creeze, modifice sau mențină o impresie (părere) despre noi în mintea altora. Există trei motive pentru […]
19 decembrie 2017

Cum să fii convingător

Cu siguranță ți-ai dorit uneori să poți să îi convingi pe ceilalți cu ușurință, să identifici cele mai bune strategii să fii mai persuasiv, să influențezi […]
30 noiembrie 2017

Cum ne putem dezvolta o stimă de sine sănătoasă

După ce am discutat despre situațiile în care o stimă de sine prea ridicată poate fi periculoasă, în acest articol vorbim despre ce înseamnă o stimă […]
29 noiembrie 2017

De ce este periculos să ai o stimă de sine prea ridicată

Cu toții am auzit de multe ori că o stimă de sine ridicată ne ajută în multe situații. Dar ce poate fi greșit în a avea […]
27 noiembrie 2017

Presiunea de a avea mulți prieteni: este normal să ne dorim să fim singuri câteodată?

Există numeroase studii științifice care atestă nevoia și importanța unor prieteni apropiați, cu care să ne împărtășim gândurile, emoțiile, pasiunile. Oamenii sunt, în fond, ființe gregare: […]
19 noiembrie 2017

Care este legătura dintre mâncat și emoții

Cunoști pe cineva care mănâncă mai mult atunci când este stresat sau ți se întâmplă chiar ție? Ei bine, acest comportament este destul de răspândit în […]
5 noiembrie 2017

Controlul din partea părinților – bun sau rău?

În adolescență apare nevoia normală de a interacționa și petrece din ce în mai mult timp cu prietenii de aceeași vârstă. Apare nevoia de a ne […]
3 noiembrie 2017

Ce este disonanța cognitivă

Ți s-a întâmplat vreodată să ai un comportament care contravine principiilor după care te ghidezi, iar ulterior te-ai simțit neplăcut sau ușor jenat? În cazul în […]
28 octombrie 2017

Empatia – baza tuturor relațiilor de succes

Pentru că empatia stă la baza tuturor relațiilor de succes, v-am pregătit o serie de articole pe această temă, menite să vă ajute să înțelegeți mai […]
27 octombrie 2017

De ce este important să avem rutine?

Astăzi vă propun să ne oprim câteva minute și să reflectăm asupra rutinelor noastre. De cele mai multe ori, acestea pot să facă diferența între o […]
11 octombrie 2017

Cum construim relații sănătoase

Fiecare dintre noi trebuie să învețe să stabilească limite sănătoase în relațiile cu ceilalți pentru a evita situațiile de agresivitate, de abuz emotional sau stările negative. […]