Rețelele de socializare sunt foarte bune pentru a ține legătura cu prietenii pe care îi avem, pentru a găsi prieteni noi și pentru a ne exprima online. Tocmai pentru că sunt sunt foarte multe lucruri pe care le putem face online, apare foarte ușor tentația de a petrece mult prea mult timp acolo. Iată care sunt cele mai importante 10 motive pentru care să încerci să limitezi cât timp stai pe Facebook și alte rețele de socializare.

1. Ai mai mult timp sa incerci lucruri noi

2. Te poți întâlni cu prietenii offline

3. Îți protejezi ochii de lumina albastră a ecranelor

4. Te simți mai productiv/ă făcând și alte lucruri

5. Te simți eliberat/ă de nevoia de a verifica non-stop notificările noi

6. Te concentrezi mai bine pe lucrurile pe care le ai de făcut, fără să mai întrerupi pentru ”pauză de Facebook”

7. Te bucuri mai mult de momente petrecute cu cei dragi, fără să simți nevoia de like-uri pentru ceea ce postezi

8. Te concentrezi mai mult pe viața ta decât pe a altora

9. Eviți toate postările plictisitoare, enervante sau lipsite de sens ale cunoscuților

10. Înveți să apreciezi ceea ce te înconjoară din propriul punct de vedere, nu din punctul de vedere al prietenilor care dau like postărilor

Este foarte important să conștientizezi cât timp petreci online și în ce măsura îți afectează activitățile zilnice. De multe ori, informațiile pe care le găsim pe internet, prin intermediul prietenilor, ne țin conectați în fața ecranelor fără să ne dăm seama că pierdem timp pe care l-am putea folosi și altfel. Încearcă să reduce acest timp astfel încat să-ți permit să faci mai multe lucruri și să controlezi tu nevoia de a te relaxa pe rețele de socializare, fără să transformi acest lucru într-o dependență.