Notiunile de baza despre igiena personala le cunosti de cand erai mic – sa te speli pe maini inainte de masa, sa te speli pe dinti in fiecare zi, sa nu incepi ziua fara sa te speli bine pe fata. Insa acum, ca ai crescut, ele inseamna mult mai mult, iar nerespectarea lor nu mai atrage dupa sine doar mustrarea parintilor. Sunt notiuni care spun despre tine mai mult decat orice carte de vizita si sunt primele semne ca iti respecti corpul si sanatatea.

Produsele pe care fiecare persoana alege sa le foloseasca tin strict de preferintele proprii. Cu timpul, vei vedea ca unele din lucrurile pe care le folosesti acum fie nu-ti vor mai placea, fie, din pura curiozitate, vei dori sa incerci altele noi. Insa recomandarile tuturor specialistilor in ingrijirea personala spun ca in momentul in care descoperi un produs care iti face bine si nu te-a dezamgit ,sa il pastrezi printre favorite.

1. Dusul zilnic este esential si face parte din conduita omului modern. Parul este bine sa il speli o data la 2-3 zile, evitand astfel ingrasarea lui si aspectul inestetic. Toate semnalele pe care le transmit firele de par si scalpul – matreata, scuame, par aspru, ars, despicat, sunt atentionari asupra unei ingrijiri incorecte.

2. Igiena orala este ceva peste care nu ai voie sa sari – pasta de dinti, apa de gura, ata dentara.  Dintii spun multe despre stilul tau de viata si de sanatatea lor depinde de multe ori sanatatea intregului organism. Infectiile dentare si cariile sunt porti de intrare ale bacteriilor si virusilor in corpul uman, ducand la dezvoltarea bolilor cronice.

3. Urechile se toaleteaza in fiecare zi, fara a fi folosite betisoarele. Acestea pot leza aparatul urechii interne si pot provoca inflamatii.

4. Deodorantul trebuie ales in functie de tipul de activitate pe care il desfasori – daca faci sport de performanta, vei folosi un produs cu o actiune mai puternica, altfel poti opta pentru unul mai bland. Daca pielea se irita de la anumite produse de acest gen, citeste cu atentia eticheta si alege-le pe cele fara alcool si fara aluminiu.

5. Parfumul se aplica in cantitati mici si va fi intotdeauna adaptat momentului – un parfum mai discret pentru zi, iar un altul mai intens pentru ocaziile speciale. In alegerea parfumui conteaza modul in care acesta se potriveste pielii tale. Cea mai buna solutie este sa incerci mai multe pana gasesti unul care sa te reprezinte.

6.  Manichiura nu este o cochetarie optionala. Unghiile ingrijite si curate dau mainilor un aspect frumos. Unghiile inegale, murdare, sparte sau cu lacul de unghii sarit sunt situatii pe care este de dorit sa le eviti.

7. Cand esti racit sau se intampla sa stranuti, cel mai elegant este sa iti acoperi gura cu un servetel sau cu o batista. Pe timpul zilei mainile nu sunt intotdeauna foarte curate si daca le duci la gura vei face loc altor microbi in organism.

8. Atunci cand ajungi acasa si ai mers in prealabil cu autobuzul, metroul sau orice alt mijloc de transport, este bine ca primul lucru pe care il faci sa fie spalatul pe maini. In acest mod eviti imprastierea microbilor din exterior si iti pastrezi mediul de acasa curat.

9.  Nu imprumuta niciodata periuta de dinti, periile de par, aparatele de ras, epilatoarele, rimelurile, fardurile de ochi, rujurile, setul de manichiura. Aceste obiecte fac parte din igiena personala tocmai pentru ca trebuie sa iti apartina doar tie.

10. Poarta la tine un gel dezinfectant pentru maini sau servetele umede igienizante. Acestea iti vor fi de mare folos atunci cand nu te poti spala pe maini si doresti sa iei o gustare.