Gânduri nesănătoase vs. gânduri sănătoase
30 decembrie 2017
Ce este identitatea vocațională?
31 decembrie 2017

Continuăm seria articolelor despre gândurile nesănătoase cu un nou set de exemple prin care putem înlocui anumite gânduri nesănătoase cu altele care sunt sănătoase, adică ne ajută emoțional și evităm suferințele. ața cum au fost ele identificate de psihologul Albert Ellis, părintele terapiei rațional-emotive și comportamentale:

  • Suferințele emoționale provin din presiuni externe, astfel că nu le putem controla sau le putem controla foarte puțin. Această credință este eronată, deoarece emoţiile provin în cea mai mare măsură din felul în care ne raportăm la evenimente şi nu din evenimentele în sine.
  • Este mai uşor să eviţi confruntarea cu multele dificultăţi ale vieţii decât să-ţi asumi responsabilitatea și să fii disciplinat. Confruntarea cu o situaţie dificilă reprezintă adesea cea mai bună modalitate de rezolvare a acesteia.
  • Fericirea se obține prin pasivitate și inerție. Persoanele care încearcă să obţină fericirea prin pasivitate nu sunt fericite. O bună soluţie constă în implicarea într-o activitate preferată cu finalitate creativă.
  • Ne considerăm persoane bune și valoroase dacă avem performanțe bune și suntem apreciați de cei din jur. Valoarea umană este diferită de ceea ce facem. Acceptarea propriei persoane cu puncte forte și limite constituie fundamentul sănătății emoționale. Evaluarea propriei persoane prin prisma unor performanțe duce la nesiguranță și la tulburări emoționale.

Daniela Dumulescu, Centrul de Resurse pentru Adolescenți, Cluj-Napoca

7 Comments

  1. fowlerkenBiz spune:

    hi to all! give me plwase funny cats videors on yourtube

  2. Abakbalobuh spune:

    chuck wicks dating kasi
    market penetration online dating
    julia dating service
    dating too much too soon
    christian dating advice forum
    zeb celebs go dating
    dating websites en espaГ±ol
    what is the appropriate age gap for dating
    dating sites uk costs
    speed dating english warsaw
    6th grader dating a 9th grader
    4 types of radiometric dating
    lagos dating app
    matchmaking services bristol
    orangutan dating
    introduction title sample for dating site
    matchmaking and arranged marriages
    howler dating app
    how to take the next step in dating
    dating in athens
    bangalore dating girl number
    intentional dating app
    dating someone in theatre
    married man hook up
    are lauren and ben from below deck dating
    jack black dating history
    headline for online dating
    bag for dating
    best dating ad examples
    dating sisters friends
    dating conference
    parenthood actors dating
    free dating site for gamers
    gay dating nashik
    oli dating in the dark
    dating site wa
    gregg sulkin dating bella thorne
    dating not marriage ep 14
    he wants to go back to just dating
    muster dating profil frau
    whos emma stone dating 2017
    who is katy perry dating at the moment
    my daughter has no interest in dating
    bagels dating app
    asheville hook up
    speed dating gera
    dating or not
    best free german dating apps
    aries woman dating an aries man
    dating later in life
    bjork dating
    speed dating morristown nj
    newman dating
    dating rooms in lahore
    things to remember when dating someone with anxiety
    what’s it like dating a police officer
    dating fossils using radioisotopes
    one direction preferences bsm your dating another member
    challenges of dating a tall guy
    the online dating app
    ted dating
    mexican dating etiquette
    best first dating message examples
    most popular dating site in poland
    totally free online dating sites south africa
    dating lesson plan esl
    preachers dating site
    fiction dating
    best dating apps for under 30
    how long should i wait to start dating after divorce
    absolute dating uses to estimate the age of a fossil
    best age gap for dating

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*