Live chat despre comunicarea cu parintii
18 decembrie 2017
Live chat despre stilul alimentar – mituri si recomandari
19 decembrie 2017

Cu siguranță ți-ai dorit uneori să poți să îi convingi pe ceilalți cu ușurință, să identifici cele mai bune strategii să fii mai persuasiv, să influențezi opinii, comportamente etc.

Iată câteva idei care ar putea fi utile pentru aceste scopuri:

  1. Fii asertiv! Acest lucru se referă la exprimarea în mod deschis a sentimentelor, emoțiilor și convingerilor, fără a încălca drepturile celorlalți. În comunicarea asertivă este important să exprimi propria perspectivă asupra situației, fără a face evaluări asupra comportamentului/persoanei interlocutorului, să arăți empatie față de interlocutor, asigurându-l de înțelegere asupra perspectivei lui, respectiv să te concentrezi pe comportamentul interlocutorului și nu pe persoana lui.
  2. Fii flexibil! Acest lucru înseamnă să poți relativiza orice situație.
  3. Controlează-ți reacțiile! Acest lucru se referă la controlul emoțiilor (identificarea propriilor emoții și a emoțiilor altora) – componentă a inteligenței sociale;
  4. Arată empatie cognitivă și emoțională! Acestea implică abilitatea de a descifra perspectiva mentală a celuilalt, respectiv capacitatea de a simți ce simte celălalt;
  5. Automonitorizează-te! Aceasta se referă la capacitatea de a evalua în timp real propriile reacții și de a le adapta la cele ale interlocutorului;
  6. Ai încredere în propria perspectivă și în tine! Rolul încrederii în propria persoană, în felul în care se expune propria perspectivă este esențială în persuasiune.

 

Daniela Dumulescu, psiholog la Centrul de Resurse pentru Adolescenți din Cluj-Napoca

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*